Les gueules de bois sont pires dans les 30 ans: pharmacien explique

Pourquoi les lendemains de veille sont-ils plus difficiles à gérer après 30 ans ?

En prenant de l’âge, il est normal de constater que les lendemains de veille sont de plus en plus difficiles à gérer. Un pharmacien a expliqué pourquoi ce phénomène se produit et les raisons sont assez déprimantes.

Une diminution des enzymes hépatiques

Après 30 ans, notre foie commence à produire moins d’enzymes hépatiques, ce qui rend plus difficile pour notre corps de métaboliser l’alcool. Cela signifie que l’alcool reste dans notre système plus longtemps, entraînant des lendemains de veille plus intenses et prolongés.

Une diminution de la masse musculaire

Avec l’âge, notre masse musculaire diminue, ce qui a un impact sur la façon dont notre corps absorbe l’alcool. Moins de muscle signifie moins de tissu pour absorber l’alcool, ce qui peut entraîner des effets plus prononcés après une soirée bien arrosée.

Des changements hormonaux

Les changements hormonaux qui surviennent après 30 ans peuvent également affecter la façon dont notre corps réagit à l’alcool. Les hormones ont un rôle clé dans la régulation de divers processus métaboliques, y compris la manière dont notre corps traite l’alcool.

Conseils pour mieux gérer les lendemains de veille après 30 ans

Pour mieux gérer les lendemains de veille après 30 ans, il est important de limiter sa consommation d’alcool, de boire de l’eau entre chaque verre et de bien s’alimenter avant de boire. Il est également recommandé de prendre des compléments alimentaires pour soutenir la fonction hépatique et d’éviter les mélanges d’alcool. En suivant ces conseils, il est possible de réduire les effets négatifs de l’alcool sur notre organisme et de profiter pleinement de ses soirées.